Можно ли набрать массу если я буду все кушать но следит за дефицит калорий и бжу
Наберу ли я мышечную массу точнее вес, если буду кушать мучное и сладкое, но при этом питаясь в дефицит калорий? У меня дефицит 3000,я качок занимаюсь 4 раза в неделю, ответьте пожалуйста
По дате
По рейтингу
Из тебя такой качок, как из меня-балерина. Ты ещё человеческий детеныш
при дефиците Худеют,и прежде всего мышцы!
скинеь пресс
Больше по теме
