Возможно ли пожать 100 кг в 15 лет?

Да, вполне

Достижение жима 100 кг в 15 лет возможно, особенно если вы начали тренироваться в 13 лет и уже жмёте 60 кг на 2 повторения. Однако это зависит от индивидуальных факторов: генетики, телосложения, программы тренировок и питания.

**Рекомендации:**

- **Постепенное увеличение нагрузки:** Увеличивайте вес штанги постепенно, чтобы избежать травм.

- **Техника выполнения:** Соблюдайте правильную технику жима лёжа для эффективной и безопасной тренировки.

- **Сбалансированное питание:** Обеспечьте организм достаточным количеством белков, углеводов и жиров для роста мышц и восстановления.

- **Отдых и восстановление:** Давайте мышцам время на восстановление между тренировками.

Помните, что безопасность и здоровье важнее достижения конкретных весовых показателей. Консультация с тренером или специалистом поможет разработать оптимальную программу тренировок.

зачем тебе это

Если сильно захотеть и постараться то можно даже стать вампиром

Стероиды действуют на всех

Смотри с дуру не напрягись, здоровье оно ведь одно..

Если будешь интенсивно качаться правильно питаться употреблять больше белка, сладкое мучное жаренное не есть, тогда может быть.

Только 200

можно.если есть талант к жиму

А зачем? Хотите уже с этого возраста изуродованные суставы и позвоночник?
А тебе, скачущий печенюшный таракан из "404", лучше скакать повыше! Печенюшек на всех уже не хватает ...

Повышай массу тела. При 80-85 кг легко пожмешь 100. Изучай технику, учись жать "от ног", качай ноги.

Можно, если уже проф. в жиме

Да, занимался в зале с живым примеров, парень 15 лет жал 110 при мне на один раз. Главное плавно подходить к весу и не бросать тренироваться.