Можно ли накачаться делая простые отжимание по 1 тысяча раз в день?
если буду на протяжений 100 дней делать
По дате
По рейтингу
Раздели 1000 отжиманий на 10 дней, 100 раздели на 10. Данное количество отжиманий выполняй 10 раз в день, в любое время. Одно условие, делай это чисто с хорошой техникой, не торопясь. Если не сможешь, делай меньшее количество раз в подходе или снизь количество подходов.
Пройдёт 10 дней сможешь осознать, что произошло с тобой и как двигаться дальше.
нет конечно.наоборот сожжешь мышцы станешь жилистым
Неа тут только по 3 к в день, иначе не добьешься)
нет конечно
да
Больше по теме