Что делать, если в последнее время часто выхожу из себя?

Мне только 24 года, но уже в последнее время, что на работе, что дома я все чаще стал выходить из себя. Бывает даже по пустякам... Сегодня вез пассажира, у него не оказалось наушников с собой, он не спросив меня врубил свою даже не музыку, слово подобрать не могу, как это назвать. Я ему сделал замечание, можешь хотя бы потише сделать, он молча продолжил в своем духе слушать на той же громкости. Не буду же я ему за это морду бить, но меня это очень сильно из себя вывело! Опять таки, вчера приехал с работы, машину поставил в гараж, выхожу из гаража (нужно было до соседа дойти, пошел по переулку, как сзади какой-то пьяный д...л мне сигналит и говорит, куда прешь под колеса утырок? Хотя я шел так, что проехать ему там места хватило бы... Этот случай меня тоже вывел из себя. Пришел сейчас выпил, вроде бы чутка легче, но все равно эти "моменты" и хреновое настроение остались. И так уже +- на протяжении месяца, по-любому пустяку выхожу из себя. К врачу идти не хотелось бы с этим вопросом, подумает еще, что я какой-то...., кем я работать буду? Хотел бы уточнить, что можно может быть попить для нервов, чтобы все тебя не выводило из себя?