Я ненавижу своих родителей, что делать?

Мои родители полные моральные уроды, они настолько гнилые люди, что мне омерзительно на них даже смотреть. Они постоянно орут за мелочи, которые даже внимания не достойны, за всякий бред отбирают телефон, могу спокойно ударить просто за то, что ты задала вопрос. Сегодня за то, что я грызла ногти наорали и сказали, что теперь могу в телефоне только час сидеть, еще , если я не ошибаюсь, позавчера, когда мы с подругой сидели у меня в гостях, мать пришла, попросила тетрадные листы, а когда я их вырвала, она накричала на меня прямо перед подругой и сказала, что просила а4. Я уже не знаю, как мне жить, мне реально плохо, я ненавижу этих людей.