Как нужно смешить протеин
Только что купил протеин шоколадный после трени закинул пол скупа и налил пол бутылки воды вкус отвратный честно говоря.Знаю что он вкусный с молоком но как его мешать с молоком? Прям всю банку чтоль заливать молоком? Или нужно мешать с водой?
По дате
По рейтингу
Анекдотами
Анекдоты подходят
30г протеина (полный скуп без горки) с 250-350 мл воды/молока,а вообще протеин это кал и лучше и выгоднее мясом питаться
с водой или молоком.доза на упаковке
На 50 грамм протеина +- 200 грамм молока. Мне так нравится, а так - опытным путем установите лучшую пропорцию
Больше по теме
