На счёт сахара
Подскажите пожалуйста, хочу отказаться от сахара постепенно , решила сначало избавиться от добавления его в чай и кофе . Но я понимаю что мне не приятно пить чай и кофе без сахара так как в случае с чаем я чувствую только запах а вкус просто кипячёной воды , а кофе слишком горькое . Я даже не понимаю как мне с этим быть отказаться просто от этого и пить просто воду ?! Тоже не очень .
Могу посоветовать добавлять в чай и кофе молоко вместо сахара. Для меня это - хорошая замена. Попробуйте.
а зачем от него отказываться? достаточно сократить вот и все.
это одна из немногих радостей в нашей жизни - цените и следите за зубами :)
Учи русский язык, курица.
Просто откажитесь. Раз и всё!
Я отказался 2 года назад, вес нормализовался до идеального. Давление - нормальное.
Сахар - никогда не был раньше так вставляем везде, как сейчас.
Сейчас, наша страна с Украиной - две главные мировые монополии. Потому что сахарная свёкла растёт..
Если сладкое хочется, ешьте инулин.
Клади 1 ложку без горки (только чайную).