Не разгибается рука после тренировки
После тренировки не разгибается до конца (больно) рука уже 2 дня. В день тренировки никаких проблем не было, а со второго началось. Понимаю, что перетрудился и повредил мышцу, но как долго так будет?
Терпи, качок. Спортсменом не будешь, но бицепс руки надр*чишься вдоволь!
Крепатуру поймал, следующий этап - "убитые" в хлам мышцы. На этом все и закончится.
Боль и ограничение движений после тренировки — это признаки мышечного растяжения или микротравмы. Обычно такие симптомы проходят в течение нескольких дней, если обеспечить покой, холодные компрессы и избегать нагрузки. Если боль сильная, рука не разгибается полностью или появляется отек, лучше обратиться к врачу для исключения более серьезных повреждений или воспаления.
До свадьбы заживёт, но больше так не делай
Где то 2 месяца нужно полностью для восстановления мышцы
