Проблема с тренировками
раньше мог спокойно делать 200 отжиманий в день, не меньше 10 раз за подход а то и под 20 раз, но стоило мне отдохнуть всего 2 дня (сделать хотя бы раз какой-никакое восстановление) и мои показатели резко упали, я ели ели вчера сделал 100 отжиманий, и 10 раз за подход дается очень сложно, помогите пожалуйста
По дате
По рейтингу
Делай 10 на 10
Чем помочь -могу электрошокер к яйцам поднести.
это норма!не всегда мы полны сил и энергии
Не понятно раньше это на нескольких прошлых тренировках, месяцев, лет?