Друзья, искренне прошу дать совет...
Веду активный образ жизни!!! В течении недели бегала каждый день вечером по 1,5 часа...чувствовала себя прекрасно!!! Потом неожиданно началась боль в правой ступне...(получается, что я наступаю не на всю ступню, а как бы на боковую ее сторону)...снизила нагрузку...продолжало болеть...неделю не бегала вовсе...Теперь решила несмотря на небольшой дискомфорт снова побежать - и снова болит... Возможности к врачу сходить нет...как быть? Чем лечить? p.s. как ни странно, но временами, во время самого бега, боль утихала...
ДополненМне 22, рост 160, вес примерно 57
наверное перебегали=)
Попробуй вспомнить может ты недавно или пару месяцев назад ударялась несильно сильно безразницы в то место гдеболит (до боли) это можно сказать последствия после столкновения!
вывихнула ножку, да пройдет все, не меньжуйчя, все нормально будет
это неприятно, но несмертельно, бегай столько сколько даёт и если даёт вообще, но к врачу всё же нужно показать, к травматологу. Врач-травматолог может выявить и оценить роль хронических микротравм при занятиях спортом в развитии патологии опорно-двигательного аппарата
обувь! обувь! и всё... поудобней бери обувь, повыше, не кеды например а кроссы.... это не ты кстати в МосвАр играешь ?? там есть 11111111 11111111
