Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
13лет
Изменено
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Политические дебаты
+1

Сколько минимум человек должен спать ? )

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
13лет

Я сплю 5 часов. Хотя это, конечно, мало, но больше не спится. Главное-уснуть до 12 часов, -тогда нормально чувствуешь себя.

Аватар пользователя
Мыслитель
13лет

Длительность сна менее 5 ч (гипосомния) или нарушение физиологической ​структуры считаются факторами риска бессонницы. Лишение сна является ​очень тяжёлым испытанием.
Каждый человек индивидуален. Одному достаточно спать 4-6 часов, другому мало 10.Даже если Вы определились с режимом, влияние на длительность сна оказывает состояния здоровья, возбужденность и др. причины. Конкретное число назвать трудно, только приблизительно; около 8 часов.

Аватар пользователя
Просветленный
13лет

Я 20 лет (как с армии пришел) сплю в среднем 5часов. (А последние 2 года вообще как робот). Вечно не доспавший. Ничего-живу и радуюсь жизни. Она такая короткая сука))

Аватар пользователя
Мастер
13лет

ай когда работаю сплю по 6 часов, когда свободный по 12-14 часов

Аватар пользователя
Гуру
13лет

Обычно 4 - 6 часов, активный образ жизни и так более 40 лет...