Что будет если месяц есть только овощи и фрукты, на сколько можно похудеть ?

похудеете, неперменно похудеете, но.... начнут слоиться ногти, появятся пробелмы с дефекацией .. и--как следствие-- с настроением, лучше составьте себе жёсткое пищевое расписание, любые движения не менее часа в день- утром-е сли не бегать, то бюыстро ходить, начиная с 20 минут и постепенно прибавляя, отменить телевизор и современноый надор звуков, непонятно почему считаемый музыкой, слушать- марши, музыку 80 годов, резвую классику, и спать укладываться не позже 22 часов. обещаю- через неделю появится здоровый сон. . настроение улучшится, и вес начнёт неумолимо стабилизироваться