Тяга верхнего блока (турник)!
Можна ли делая тягу верхнего блока научиться подтягиваться на турнике. Рост 165,вес 70.Тягу делаю 80 кг. 3 подхода по 12 раз. Заранее спасибо!!
По дате
По рейтингу
Разные упражнения )) Можно даже от груди жать 100 кг .. Но и 10 не подтянуться на турнике )
лучше иди на турник во двор. там располагает все. а тренажерку оставь для нормальных людей