Пишу к своему посту, который задавала ранее. Теперь вопрос, можно ли от этих мыслей сойти с ума?

Мне 13 лет. Подскажите, пожалуйста, как перестать себя накручивать из-за всякого бреда?
Постоянно о чем то думаю, вдруг мы сейчас спим, вдруг мои родители мне неродные, вдруг людей не существует, вдруг я сойду с ума и тому подобное. Иногда отвлекусь и забываю об этом. Что это такое и как не думать? Раньше тоже задумывалась, но как то забывалось, а сейчас опять.
p.s. Я не тролль, пишу так часто, потому что не могу получить адекватного ответа.
Просто уже от этих мыслей голова кругом, особенно от того, что вдруг люди вокруг нееастоящие и тп, хотя я то понимаю, что это просто бред, но вот взять себя в руки не могу. :(
И еще очень сильно тревожит мысль, что я сойду с ума от этих мыслей, ведь я постоянно об этом думаю.