Белок не превращается в жир?

Question

Белки и углеводы дают по 4 калории, но углеводы могут превращаться в жиры. Получается что белок полезнее? То пишут что белок не превращается в жир, то говорят что любой избыток энергии идет в жир.
нипанятна

sergei_proshin_76 · Accepted Answer

Сахар может превращаться (поскольку углевод). Белки не могут, они в основном идут на построение
мышечной массы.

deadweight_1 · Answer

Белок сразу в туалет идёт если его не использовать.

zloi_doktor_2 · Answer

белок _жир, углеводы_жир. и только жир жирком и остается

sasha_mostovoi_7 · Answer

нет
белок не может отложиться в жир 
если белка больше чем нужно он выйдет через черный ход

andrei_107163 · Answer

этот вопрос до конца так и не доказан, т. к даже в учебниках по физиологии написано, что избыток белка может переходить в жир. но это слово "может" мало о чем говорит. можно сделать вывод, что излишки белка не используются в основном для образования жира. предположительно, что избыточный белок, который не был использован для синтеза, в основном преобразовывается в глюкозу, а затем хранится в виде гликогена, с сопровождающим количеством воды.

aleks735 · Answer

белок никак в жир не превращается, аминокислоты составные части идут напостроение мышц! белка в пище намного меньше чем углей и жира 10-20гр на 100гр продукта! набрать норму белка челу с большим весом и тем более стажем тренировок сложнее чем каллории, например для 100кг атлета нужно 300гр белка и Всего 4000-6000кк. попробуй набери 4000 кк за счет белка!? Невозможно- 300гр это 1200 кк! а избыток белка выводится с мочой

etymotic · Answer

может отложиться в виде жира. любой избыток энергии в жир уходит.

user_246818138 · Answer

белок если накопится в орг-ме, то почки сдохнут. и гниет он в кишках ппц как хорошо. орг-зм сдохнет от загнивания.

alexey_prochorenko · Answer

любой избыток энергии дает условия для отложения жира