Что делать, если плохо запоминаю прочитанное?

Тренируй Память ---
Простые советы и реально работающие ---
1 ) Хороший и регулярный сон !
( чему способствует еда, богатая триптофаном ---
икра, печень говяжья и т . д . гугли ...)
2 ) Физкультура, Физическая Активность ...
( Не Будь Совсем Пассивным и Ленивым ...)
3 ) Контрастные процедуры
( душ, учащенное дыхание - чередование с медленным дыханием ...)
4 ) Всегда новые маршруты пеших перемещений ...
5 ) Освоение новых видов мелкомоторных навыков ...
6 ) Ничего никогда не записывать из повседневщины - Запоминаешь !
А если пишешь, то - на бумаге, вручную ...
7 ) Чаще реконструировать в Голове - события минувшего дня ...
8 ) Создать себе Привычку ---к Более широкому ОБОБЩЕНИЮ ---
поступившей Информации ---с Последующей Детализацией
Особенностей, которые ---Стали Очевидны - при Обобщении ...
Один - из Сильных Способов - Развития Памяти - это
Ориентировка на Местности ...
Вообще, например, занятие - спортивным ориентированием ---
реально работает ( развивает память и многое другое ...) ...

Вот Советы от Знающих Людей ...

https://www.youtube.com/watch?v=4jO6Khfzm08

https://www.youtube.com/watch?v=p25_k4KRs8I

https://www.youtube.com/watch?v=9jh209QDfwA

https://www.youtube.com/watch?v=JRUN-KHUBWs

https://www.youtube.com/watch?v=Jb0Ylou3Zrc

https://www.youtube.com/watch?v=pCtiqln8pNI

https://www.youtube.com/watch?v=JRUN-KHUBWs
https://www.youtube.com/watch?v=vwKBNwZpbnM

https://www.youtube.com/watch?v=akNA4QwIMiQ