Фигура скинни фэт(руки худые, вес небольшой,но есть живот), что делать?
Когда смотрю в зеркало, кажется что я огромная, надо ли худеть или какие то тренировки, если да то какие
По дате
По рейтингу
Тренировки для всех крупных групп мышц при ограничениях в питании. Иначе этот жир не уменьшить никак.
Тренировки для животика (чтобы его убрать) в приложении. Приложение называется вроде "Убрать жир на животе за 30 дней". Там есть разные тренировочки, всё наглядно показано. Не забывайте пить норму водички в день, если забываете! (30 мл на 1 кг веса)
плюсую, силовые упражнения, и еще плюс уход, я вот крем-гелем корректором фигуры пользуюсь, лошадиная сила. офигенно уплотняет и разглаживает кожу, реально тонус прям лучше стал.
Нет, нужно найти адекватного тренера и начать подкачиваться.
Ничего не делай, это норма.