Как избавиться от ненависти и обиды?

Question

Помогите советом:¦
Меня игнорируют мои одноклассники. У меня есть проблемы с общением, но в принципе я всегда готова помочь и настроена дружелюбно. Я часто болею и из-за этого многое пропустила и мне не удалось ни с кем подружиться. Я уже несколько лет учусь в таком климате. Раньше, когда приходила домой после школы, ложилась на кровать и плакала. Мне было очень тяжело и одиноко. Со временем я стала ещё более замкнутой, потому что поняла, что никого я не интересую (следовательно, я пустое место). Я все время была одна и на каждой перемене только и делала, что читала книги да слушала музыку. Мои одноклассники общались друг с другом и на переменах, и на уроках. Я свыклась со своим положением, но это сильно отразилось на моей самооценке; очень критично к себе отношусь. Нервничаю из-за чужих взглядов. Все время кажется, что со мной что-то не так. 
Они делают вид, что меня не существует, а некоторые из них иногда могут сказать про меня что-то странное и обидное, делая вид, что я ничего не слышу или меня нет поблизости. Мне до сих пор очень больно. 
Мне стали сниться сны, в которых я избиваю своих одноклассников. Я просыпалась в приподнятом настроении, чувствовала себя отлично. Вскоре я поняла, что мне не хватает этих иллюзий: мне хотелось бы чего-то большего (например, избить их на самом деле). Я стала бояться своих мыслей; моё сердце болит, я нервничаю и чувствую себя подавленно, апатично. Чувствую, что готова сорваться на кого-то, совершить преступление. Я не верю, что это мои мысли! 
Как мне бороться с этой ненавистью? Что делать? Они не станут общаться со мной, потому что не сделали этого раньше (ни разу за несколько лет), да и у меня такого желания уже нет из-за их поведения. Просто я все время чувствовала себя никчёмной, хоть и учусь хорошо.

kosmicheskii_inei · Accepted Answer

Запишитесь к детскому психологу.

user_296859599 · Answer

Ты сама говоришь, что у тебя есть проблема с общением. Ожидаешь что несмотря на это, люди по какой то причине сами будут тянуться к тебе? Обижаешься, а проблема в тебе.

voin_zemnoi · Answer

Ты закончишь школу и забудешь про этих иродоВ поверь мне. А сейчас тебе нужно найти то что придаст уверенности в себе. Запишись в литературный кружок если любишь читать. Там ты себя и реализуешь
Удачи!

dzhordzh_martin_16 · Answer

У тебя два выхода - остаться одному и признать своё одиночество. Или стать частью серой массы, частью этого примитивного общества. Выбор за тобой. 
P. S. Гораздо лучше книги читать. Потому что с людьми особо не о чем общаться. Банальные диалоги по типу - "Как дела, как жизнь", в этом нет ничего интересного

iurii_safronov_17 · Answer

зая....ты нужна вселенной...возможно инопланетянка либо звездная душа...поэтому тебя гнобят....не поддавайся...таких как ты много и они сильнее людей- отсюда конфликты. сделай себе гороскоп у астролога нормального- многое прояснится. ненависти не нужно- в тебя  проникнут бесы и демоны....учи астрологию и твоя сила возрастет

user_9935223 · Answer

пример помощи--Злость , грубость, женская мстительность, авторитарность, раздражительность, придирчивость друг к другу. Я, видимо,  нежеланный ребенок.
-
Анонимно. Женщина. 2 детей. Запрос: « Я, боюсь, что я склонна эмоционально заражать других отрицательными эмоциями. Мне кажется, например, что я просто хочу рассказать, какая фигня творится на работе, начинаю говорить громко и эмоционально, но при этом муж меня одергивает и просит говорить тише, т.к. мы на людях, а мне это не нравится, меня как будто обрубают в проявлении моих эмоций. Не понимаю это оно или нет? Мне то кажется, что мне просто нужно выговориться, выплеснуть негатив, чтобы меня возможно просто пожалели и все.  Мы с братом очень часто дрались в детстве, при этом он безапелляционно мне что-либо запрещал, давил авторитетом, читал бывало нотации, закрывал меня в комнате, не давал выйти на улицу. Как мне помнится/кажется, драки начинала он. Помню, как пряталась от него под столом. Помню в детстве период времени, когда папа часто пил. Это были очень неприятные вечера, он бывало лежал на полу в прихожей или в нашей комнате с братом и не мог встать, пел при этом песню пьяным голосом. Было очень тревожно. Это наверно было в промежуток от 6 до 10 лет возможно. Бывает сержусь на мужа, что он себе что-то готовит покушать, а меня не спросит голодна ли я. Меня это почему обижает и расстраивает. И я даже не раз говорила об этом. Но все происходит также. Но при этом также бывают случаи когда он готовит салат на нас двоих или даже скорее для меня, когда я поздно возвращаюсь с работы....непонятно мне, это моя эмоциональная незрелость или что? Может все же это я незрелая? У меня есть ощущение из детства, что моя бабушка отговаривала моих родителей от того, чтобы они меня рожали, т.к. и так уже есть старший брат. а с двумя детьми сложнее. Результаты семейного теста: они меня удивили, мне стало тревожно, грустно, захотелось даже поплакать от осознания того, что кажется и правда я себе многое не позволяю, не позволяю мечтать, нет поэтому возможно каких-то стремлений к чему-то. Хотя я чувствую желание перемен, в последнее время я стала стараться быть более чуткой к своим желаниям, границам, правда все это случилось через кризис, накопленный негатив в плане работы, например. А еще мне страшно от того, что ищу такого человека с качествами. - злость : была злость родителей на нас за наши ошибки, очень страшно было испортить что-то, потому что потом тебя ругали, за опоздание с прогулок,- грубость в общении по отношению к родителям со стороны старшего брата, с годами усугубилась ; родители между собой часто общались грубо, сейчас мама на ровном месте придирается к папе, - мстительность : с стороны старшего брата за то, что я делала будучи совсем ребенком, разница у нас 5 лет,- авторитарность без отсутствия диалога,- раздражительность: все члены семьи такие, включая меня,- придирчивость друг к другу  Я не хочу видеть такого человека рядом, не хочу строить с таким человеком семью, и не хочу быть такой сама.»
-
Проведена работа 3 сеанса. Получен первый отзыв: «Мы обратились за помощью как пара. Нам с мужем стало тяжело общаться, часто ругались. Ощущение отдаленности, отчужденности было у каждого. Первое занятие было совместное, потом стали заниматься отдельно. В итоге сейчас мы ближе, стало проще разговаривать, договариваться. Меньше ругаемся. Я стала себя чуть лучше понимать. Но я чувствую, что еще многое надо проработать. Надеюсь это все получится, потому как хочется вывести свою жизнь на новый уровень, и жить ее, как взрослый человек.»
-

user_295478069 · Answer

Никак - вы просто выпали из их тусовки, когда лежали в больнице. Теперь вы до самого выпускного будете для них чужим человеком. Дети, когда растут и взрослеют переходят в некую иную стадию взаимоотношений между собой. У них сложился свой круг, вас туда уже не пустят, считают вас потерянным номером, выбывшим участником. Это пройдёт с возрастом и со сменой коллектива, в институте и на работе. Стать изгоем в обществе подростков очень легко, а вернуться в круг практически невозможно. Если исхитриться, то можно понизить уровень отчужденности, но своей вы там уже не будете никогда.

tishina_tikhaia_7 · Answer

Время такое, люди стали более равнодушнее, мало размышляющие, сбиваются в компании где не нужно быть самостоятельным, ответственным. Трудно, конечно, у которых ранимая натура, остро чувствующая. Но! Надо начинать с себя и всё получится. В каждом человеке есть что то хорошее, попытаться это разглядеть, однозначно, постепенно у вас будет более позитивный взгляд на окружающих людей ( конечно есть исключения - ну совсем " отмороженные на всю голову). Учится делать первый шаг к отношениям, порой заставлять себя, под лежачий камень вода не течёт - говорят. Начинать что то делать для людей - где то доброе слово, улыбка, какая то помощь - это всё даёт чувство удовлетворения, повышается самооценка, исчезает страх. Есть удивительный совет : " Во всём поступайте с людьми так, как хотите, что бы они поступали с вами"- действуйте, хоть маленькими шажками, но уверенно - согласны с советом - золотое правило?

dmitry_kalinkin_47 · Answer

Попробуйте посмотреть на себя и на других, как бы, сверху! Пусть у Вас и окружающих, что внизу, остаются все достоинства и недостатки, как должное, но сверху на них посмотрите со снисходительностью! С пониманием, что у всех людей есть много разных недостатков! Пусть они остаются пока, но время все расставит на свои места! Ничто не бывает зря!

slon_moska_9 · Answer

я бы посоветовал бы вам обратиться к психиатрам