На сколько можно похудеть на 7дневном интервальном голодании? С тренировками

Примерно на 2-3 кг при дефиците калорий. Вода уходит в первую неделю. Худеют не за счет интервалов, они к снижению веса отношения не имеют. Худеют за счет дефицита калорий. И бжу не забывайте соблюдать.

Спортом занимайся лучше. Хотя бы просто бегай по утрам.

умреш ат галадния кушать надо эври дэй ю стюпид бич мазафака