Что сложнее жим двух гантель по 50 кг или штанги 100 кг?
Какому весу штанги условно равно две гантели по 50 кг?
По дате
По Рейтингу
гантели!тут нагрузка приходится на более слабые мышцы стабилизаторы.если ты жмешь 100кг штангу то гантели пожмешь 25-30кг!
Я жму гантели 2х50кг раз на 6 где то. А штангу 140 на 6. где то в 50% тяжелее, потому как в работе с гантелями включены мышцы стабилизаторы и вращатели.
гантели тяжелее и амплитуда движения больше
Конечно, гантелей!
И даже очень ощутимо труднее.
Гантели даже по 25 кг две штуки не выжмешь. Они разъезжаются и очень тяжело сохранять равновесие.
