Как стать молодой и красивой?

В состоянии стресса, у человека ощущение голода. Потому многие заедают стресс вкусняшками - выпечкой, пирожными, конфетами. И от этого набирают вес.

Ведущие диетологи утверждают, что худеть нужно обязательно в комплексе. Так легче всего добиться результата.

Одновременно нужен покой, прогулки на свежем воздухе, уменьшить порции в еде и кушать овощи, фрукты каши, исключить дрожжевой хлеб.

Чтобы похудение прошло успешно, нужно есть с интервалами, особенно если вам трудно удержаться не кушать на ночь. Если вам трудно удержаться от линей порции или мучает голод, то кушайте салаты.

Без лишнего веса вы обретёте легкость, свежесть кожи, остроту ума и позитивный жизненный настрой.

Готовим грузинскую кухню, салаты. Тертая варенная свекла + свежее яблоко(можно добавить изюм). Тертая мелко морковь + свежее яблоко. Заправляем тертыми в ступе чеснок, соль, грецкие орехи.