Хочу идеальную фигуру
Хочу не теряя вес , убрать жир с живота
Качаю пресс по 100 раз в день
Это поможет не худея убрать живот ?
По дате
По Рейтингу
Нет, занятий на пресс не достаточно.
Нет, основа это диета, пресс только может ускорить , откорректируй рацион , выбрось вредную еду и быстрые углевыдо
Нет, не поможет. Упражнения на пресс не влияют на жир никак.
нет конечно.диета и кардиотренировки
Можешь есть столько же, но добавь спорта. Если спорт тяжёл, можешь вообще ничего не делать - просто уменьшай количество пищи постепенно
