Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоVK ComboВсе проекты

Чем можно заменить упражнение становая тяга?

мyxomor Ученик (163), на голосовании 1 месяц назад
Мне 16 лет, рост 190, вес 69

Можно ли заменить чем нибудь становую тягу? Есть ли что нибудь, что можно делать вместо нее?

Упражнение мне просто не нравится, делать его, для меня, максимально эмоционально неприятно.
Голосование за лучший ответ
Роман Голумбевский Просветленный (23989) 2 месяца назад
Гиперэкстензии, гудморнинги стоя или сидя.
Александр Зубарев Мыслитель (5179) 2 месяца назад
Тяга трэп-грифа, становая с гантелями, румынская тяга, тяга с ямы, становая с гантелью между ног.
алекс Искусственный Интеллект (672972) 2 месяца назад
другая становая и наклонные тяги-мертвая румынская
System club13670279 Просветленный (46844) 2 месяца назад
А она и не обязательна тем более в 16, для тестостерона можно и рывковый бег например использовать или вит
Похожие вопросы