Спорт качалка, питание
Мне 14-15, я занимаюсь спортом уже месяц. За месяц я набрал 1,5 кг, но с питанием у меня проблема дело в том что я ем что приносят домой, но классическое питание это хлеб и чай, иногда макароны и мяса а иногда фаст фуд(редко ем фаст фуд) я бы хотел себе V форму. Ворос можно ли набрать мышечную массу и сделать себе V форму ??? Рост 172 вес 70 (если что простите за плохой русский
По дате
По рейтингу
моя твоя плохо понимай.ешь чаще и будет тебе счастье
Всё можно. Но помни, девчонки с твоего класса массу больше набрали за это время.
так V форма зависит от толщины твоей талии, и накаченности спины
Больше по теме