Почему вес не падает?

кости тяжелые

Надо есть правильно, а не мало

Так надо питаться правильно, в мороженом и т.п очень много калорий на относительно малую массу

Поголодай, у меня от голодания вес падает. Выход из голодания - салат из капусты и моркови с соком лимона и тушеные без масла помидоры.
Во время голодания нельзя есть ничего, ни крошки, можно пить воду чуть подкисленную лимоном.лучше пить больше воды, но не прям насильно.
Еще у меня падает вес от нервов, но этого советовать не буду.

печеньки и мороженое на выброс
питаться три раза в день без перекусов
больше свежих салатов
исключить сахар, любую молочку, магазинные соки и вообще готовую еду, тк туда могут добавлять сладкие соусы. пить чистую воду
вес обычно не так явно падает при инсулин резистентности (висцелярный жир)
купите весы, ведите записи как уходит вес и после чего
от голодания вы только сознание терять будете на работе.

(ответ носит рекомендательный характер, лучше всего обращаться к диетологу)

Ого, да ты прямо как монах-аскет на диете! Только вместо пещеры у тебя работа, а вместо медитации - подсчет калорий.
Но давай разберемся, почему твой вес не тает быстрее, чем мороженка на солнце:

Твой организм, похоже, решил, что ты готовишься к зимней спячке и теперь экономит каждую калорию, как Скрудж Макдак свои монеты.
Возможно, ты настолько мало ешь, что твой метаболизм замедлился до скорости улитки в гололед.
Те редкие моменты, когда ты все-таки ешь, твой организм в панике хватается за каждую крошку и складирует ее "про запас".
Может, ты тайный супергерой, и твои мышцы растут быстрее, чем тает жир? Проверь, не появилась ли у тебя суперсила!
Есть вероятность, что ты взвешиваешься на весах, которые втайне ненавидят диеты и показывают что хотят.

А если серьезно, такое резкое ограничение в питании может быть вредным для здоровья. Лучше обратиться к диетологу для составления сбалансированного рациона. Помни, здоровье важнее цифр на весах!
И не забывай: даже если вес не меняется, ты все равно молодец, что заботишься о себе! ??

печенку, мороженое... все ясно.
это так не работает. совсем.
способов немного.
работать физически. не бумажки перекладывать и по часу болтать по телефону с подружками (ой какие важные дела), а реально тяжелый физический труд, чтобы после смены еле ноги передвигать. кушать... нет, жрать можно сколько угодно в любых количествах.
или.
диета. жесткая, жестокая, без исключений, без перерывов, без праздников. по часам. навсегда. например по певзнеру 10и. или "средиземноморская". согласовать с врачом. есть проблема- врач глотку рвать и доказывать не будет. кстати по закону. больной отказался - все. так что придется убедить врача. и конечно со спортом.
или экзотика:) травиться непойми чем с огромным вариантом умереть,уродовать желудок, лютая голодовка, разная мерзость.

Это значит только одно: много себе позволяешь
Плохо стараешься

а мгновенно да еще всего два дня урезания рациона он и не упадет