Сон у человека подростка

Question

Сон у человека подростка

Саша Расторгуев Ученик (95), на голосовании 2 месяца назад

я подросток, мне 14 лет, что делать если я лег в два часа ночи спать, встал в 17:00 от того что меня разбудили (так может быть дольше спал) как восстановить свой режим сна и избавиться от этого, норма ли это?

Answer 1

В этом возрасте у всех так, уставай! Спорт и я не про ММА или атлетику, плаванье или отжимания каждый час и уснёшь как убитый

Answer 2

Иван Фаренгейтов Ученик (124) 3 месяца назад

попробуй подергать писю

Богдан КутляровЗнаток (343) 3 месяца назад

Кстати работает)

Answer 3

Мне тож 14 у меня было такое,я ложился в 5 утра и вставал в 4 вечера,просто пораньше ложись,хотябы в 11,если не получается то займись чемто энергозатратным типо бегом,помогает

Answer 4

чем больше спишь, тем больше будешь хотеть спать. попробуй не спать больше 9/10 часов и быть активнее среди дня

Answer 5

Aleksash Ученик (153) 3 месяца назад

Дневной.

Answer 6

Сон для человека -это отдых от дел дневных.Важно сохранять распорядок дня для себя. Если это есть ,то сон будет приносить пользу органам вашим.