Что делать если я уже совсем не вывожу?
Я сегодня встала утром, выгляжу так как будто снова набрала хотя думала что будет отвес, очень хочу есть но не могу, мучает совесть, что снова наберу, я и поесть и не поесть не могу, это ужасно
По дате
По рейтингу
Скушай куриной грудки.
Кушай полезную еду, овощи например, яблоки и тд, можешь кушать и жареное но не много и займись спортом
Следите за своим физическим самочувствием и работоспособностью.
н заправку заель
Ну смотри кушай сколько хочешь просто ходи в качалку и будешь кушать даже больше чем зочешь
