Тренировка мышц в один день
Можно ли в один день тренировать подтягивания, отжимания на брусьях и отжимания от пола?
По дате
По рейтингу
Можешь ещё попрыгать и поприседать и пресс покачать
можно и даже нужно
но нудно
главное сила воли и мотивация чтобы суметь чередовать
чередовка это самое трудное в спорте
опыт культуризма
Это физкультура. Можешь хоть 2 раза в день делать
Лучше поискать сбалансированный по нагрузке на мышцы комплекс упражнений из кроссфита.
У тебя есть основания полагать, что так делать нельзя?
