Почему не получается подтянутся на турнике таким хватом как на фото ?зато когда по другому берёшься за турник легко
По дате
По рейтингу
на фотке прекрасно видно какая группа мышц задействована а если у вас такие не развиты то конечно будет сложно и трудно..
пробуй, и получится.
Слабак.
Другой рычаг.Он сложней.
Ну так и тренируйтесь, и узким, и широким хватом. Не забудьте обратных хватом, выход силой и склёпку делать. Можете подъем переворотом.
Кстати, для лучшего эффекта, при подтягивании широким хватом, голову надо заносить ЗА перекладину. Т.е. не подбородок, а затылок тянуть.