Овсянку с бананом можно есть?если на диете?утром на завтрак
Можно... за весь день все уйдет, ешь - не бойся.
Утром можно - банан очень хорошо утоляет аппетит, а с овсянкой еще и придает много энергии. После такого завтрака долго не захочется кушать. А все что съедено утром - очень хорошо и быстро переваривается, поэтому ешьте на здоровье!
бананы - очень калорийный продукт плюс в нем большое содержание сахара, так что не стоит более оптимально подобрать что-то другое может из того что не уступает по калорийности но содержит меньше сахара. Большинство диетологов вообще рекомендуют отказаться от этого продукта, он не типичен для нашей зоны и по большому счету его без труда можно заменить на что-то другое. Почитайте о других диетах и все станет на свои места к примеру - здесь
Да, можно есть. Утром всегда нужно съедать необходимое количество углеводов, неважно, на диете ты или нет.
Вот, кстати, рецепт отличного смузи с овсянкой и бананом - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Для похудения подходит отлично!
Можно!! ! только людям с 1 и 3 группами крови...
