Вопрос о том будет ли Результат
Занимаюсь Баскетболом. 3 Интенсивные тренировки в неделю.
Могу ли я Скажем так, Подхуднуть принимая перед тренировкой Капсулы Л-Карнитина?
При этом, не соблюдая какую-то диету, а просто не переедать и не есть вредного.
(Или же на Ваше мнение, более лучший для данной ситуации спортпит)
Для данной ситуации вполне хватит не переедать, вредное вообще лучше не есть, и сахара поменьше. Тренировки 3 в неделю по горло хватит, спать пораньше и стакан кефира вечером. А диеты вообще бред, ешь то же что обычно, главное 4-5 раз в день небольшие порции, а не утром и вечером до дури. И никаких капсул и спортпита, если хотите до старости дожить без опухолей.
диета поможет конечно, карнитин хрень
Интенсивные тренировки экстенсивным видом спорта? это как? более тяжелые мячи кидаешь? полезно конечно но реже. похудеть кардио и диета
На диету садись.
Вряд ли. Разве что - немного.
3 раза в неделю - маловато.
Добавьте кардио в другие дни, тогда похудеете.
В любом случае, НЕ ешьте хотя бы 2 часа после баскетбола.
Л-Карнитин это всего лишь добавка. Он помогает, но НЕ главное.