Можно ли набрать вес при таком дефиците калорий? Нормальное ли БЖУ?

Меню за день : Вринда с Арахисом (60 г) - 157 ккал, Творог (29 г) - 26 ккал, Молоко (70 г) - 22 ккал, Какао Несквик (10 г) - 38 ккал, Пудинг Чудо (125 г) - 132 ккал, Чай, Гематоген (12 г) - 41 ккал, Брокколи (50 г) - 16 ккал, Актуаль (100 мл) - 40 ккал, Батончик Леовит "Кофе" (25 г) - 85 ккал, Молоко (125 мл) - 39 ккал, Овсянка Экстра #1 на воде (30 г) - 93 ккал, Какао Натуральный (15 г) - 38 ккал, Choco Pie (30 г) - 130 ккал. В итоге: Белок (15%) - 31,77 г, Углеводы (58%0 - 126,42 г, Жиры (27%) - 26,24 г, Калории - 863.