Всем привет, вопрос по поводу формы тела
я подросток, хожу в зал 4 месяца, в основном тренирую верх, проблема в том что у меня большие ноги и есть бока, жира на животе мало, не выпирает, если напрягу широчайшие тогда форма красивая, но в обычном положении не очень, что посоветуете чтобы это исправить, начать скидывать вес или это уйдет со временем
У подростков мышцы почти не растут, развивай силу, выносливость а самое главное изучай правильное питание
Пубертат, это такая сложная штука!! Ты хочешь выглядить как взрослый, но ты ещё ребёнок. Это всё со временем пройдёт. Годам к 30
Лучше если есть возможность, нанимать тренер, или можно следить в инстаграме (у вас по моему запрещено) или в ютубе, в телеграме тренеров, у них тоже можно взять информацию.
Базовое строение тела дается от рождения на всю жизнь, изменить его невозможно.
продолжать заниматся.попробывать себя в лифтиге,тяжелой атлетике.