Жим гантелями лежа широким хватом делается со сведением лопаток , жим гантелями лежа узким хватом тоже надо сводить
Лопатки ?
По дате
По Рейтингу
делается как удобно
пробуй итак итак . что чувствуешь ?
как чувствуешь - так и делай .
как сумеешь
Лопатки ?
делается как удобно
пробуй итак итак . что чувствуешь ?
как чувствуешь - так и делай .
как сумеешь