Никогда не был худым и релъефным
с 7 лет до 20 занимался боевым самбо(был всегда кабаном),после армии в 22(ушел 115,пришел 95(был засушенным,но все равно кабаном),ну я считаю что толстый,после армии 5-7 лет ничем не занимался.Иногда бег,снова единоборства,бассейн,крч семейная жизнь,для спорта времени мало остается.
В 29 лет занимаюсь бассейном,гирей и турником 3в1,вешу 107)(все это для поддержания тела,а не для олимпийских играх)
Все говорят,тело спортивное,все офигенно,но жир то есть,и сила есть,сколько не пытался,а релъеф не идет,не ем,все возвразщается,как быть?
Ни как. Скоро тебе за 40 будет и будет ещё хуже. Сала ещё больше появится. Хоть торгуй им.
иди в спорт зал- мастер поможет- просто так ни скажу про рельеф
Значит, генетика такая, крупная. Надо подыскивать спорт, который коррелирует с вашим нормальным весом, где не надо терзать себя, чтобы похудеть.
И что теперь с этого?
