Вчера занимался на позавчера занимался на брусьях, турнике и тп. На следующий день, тоесть вчера у меня забилось плечо, ощущение будто потянул, ладно, вчерашний день без спорта, сегодня как обычно после пробежки разминался(видно не очень хорошо), и залез на брусья и выжал 1 раз и плечо левое очень сильно заболело, как будто знаете, укол болючий сделали и очень сильно ныло, я думаю это не вывех и тому подобное, что посоветуете делать.