Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
18лет
Изменено

Как помочь девушке, если она хочет похудеть?

Я её поддерживаю, все дела... в общем жду подсказок с вашей стороны..

Дополнен

Ток ей оно надо) А мне нет) Я худой, ток это уже другой вопрос)

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
18лет

1). Записаться с ней в спортзал и регулярно вытаскивать на тренировки! "закомпанию" спортом заниматься веселее :-)

2). Не покупать пирожных/тортиков , а ходить вместо Макдональдса и т.п. кафех в японски (там фиг наешься, а вот зеленого чайку попьешь и организм промоется)

3). Если тянет на сладкое/обжираловку - вместо калорийного торта подсунуть ей яблочко или на крайняк бананчик..

Удачи вам! и силы воли :-)))

Аватар пользователя
Профи
18лет

http://www.moskva.com/forum/fitness/?do=read&thread=11904942&topic_id=11904943
Тут диетки на любой вкус и цвет, все проверенные. Удачки!

Аватар пользователя
Профи
18лет

Переходи вместе с ней на рациональное питание. Искелючите прием пищи после 6-7 часов вечера. Идите вместе в фитнес-зал. Начните вместе бегать по утрам или вечерам. Главное, система.

Аватар пользователя
Ученик
18лет

Спросить ее "Зачем? " - это ключевой момент в любом начинании

Аватар пользователя
18лет

рецепт Маи Плесецкой надо меньше жрать...