можно ли за год занятий от штанги 50 кг дойти до 100 кг в жиме лежа ???

Question

занимаюсь по двухдневному сплиту с 1 днем отдыха

dmitrii_4019 · Accepted Answer

Не понимаю смысл вопроса. Если тебе скажут, что можно - ты будешь заниматься, а если нет, то не будешь? В теории возможно все, а практика у каждого своя.

user_95789451 · Answer

Можно и за полгода и за меньше, если реально заниматься.

alinevod · Answer

Если ты только начал заниматься и имеешь прекраснейшую генетику - можешь! В первый год рост идет хорошо. За первые пару месяцев только за счет улучшения техники ты наберешь килограмм 20-30. А далее, прибавлять в месяц около 7-8 кг это реально, но шансов не так много.

turbo_pascal_5 · Answer

Можно, но нужно долго торчать в спортзале, усиленно питаться, много спать.

aleksandr_plisenko · Answer

я с 45 до 65 за зиму поднял (не усиленно)

anna_babkina_42 · Answer

Смотря какой соматит. Попробуй обхватить указательным и большим пальцем запястье, если получиться с трудом, то в полне реально

tiroel · Answer

НЕТ нельзя, знаю по себе и по другим, если без стеройдов то в первый год с 50 до 80 кг это хорошо!.

user_51932336 · Answer

думаю можно)))

Можно ли за год занятий от штанги 50 кг дойти до 100 кг в жиме лежа ???